Η πρώτη «πυραμίδα τροφίμων» παρόμοια με αυτή που χρησιμοποιούνταν μέχρι πριν από λίγα χρόνια ήταν σουηδική εφεύρεση.

Η αγκινάρα είναι ένα τρόφιμο παρεξηγημένο από πάρα πολλούς που αρνούνται πεισματικά να δοκιμάσουν τη συγκεκριμένη τροφή, αλλά αναγνωρίζουν τα σημαντικά οφέλη που προσφέρει η αγκινάρα στον οργανισμό.

Η έλλειψη ύπνου ή ο μη ποιοτικός ύπνος δεν είναι οι μόνοι λόγοι που μπορεί να μας προκαλούν μια συνεχή κόπωση.

Η ταυρίνη είναι μια ουσιώδης αλλά υποεκτιμημένη ένωση που βρίσκεται σε αφθονία στο ανθρώπινο σώμα.

Επιστήμονες από το Ιράν διαπίστωσαν ότι ένα μίγμα από 20γρ. σκόρδο και μια κουταλιά της σούπας χυμός λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των παραγόντων κινδύνου των καρδιαγγειακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων της LDL χοληστερόλης.

Επειδή όλοι ξέρουμε τι συμβαίνει στο… τραπέζι των διακοπών, οι παρακάτω συμβουλές θα μας βοηθήσουν να μην ξεφύγουμε από την υγιεινή διατροφή μας αυτό το Πάσχα!