Trending Videos
Τους πίνακες αξιολόγησης του Δεκεμβρίου εξέδωσε η Ελληνική Φίλαθλη Ομοσπονδία Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης.
Τους πίνακες αξιολόγησης του Δεκεμβρίου εξέδωσε η Ελληνική Φίλαθλη Ομοσπονδία Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης.
Οι γρήγορες λύσεις είναι και οι καλύτερες. Ειδικά, όταν οι λύσεις αυτές σας βοηθούν να ρυθμίσετε τον μεταβολισμό σας και να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά.
Όσο μεγαλώνουμε ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται. Κι όμως μπορούμε να τον επιταχύνουμε με τον πιο απλό τρόπο και να χάσουμε εκείνα τα τελευταία 2-3 κιλάκια που μάς ταλαιπωρούν εδώ και μήνες.
Γιατί παχαίνω;», «Γιατί δεν μπορώ να αδυνατίσω;».
Δεν χρειάζεται να βιαστούμε να χάσουμε πολλά κιλά γρήγορα και με επικίνδυνες μεθόδους (π.χ ακραίες δίαιτες, χάπια αδυνατίσματος), ούτε να συγκρίνουμε το σώμα μας και το βάρος μας με αυτό άλλων ατόμων, αφού κάθε σωματότυπος είναι διαφορετικός. Ένας επιθυμητός ρυθμός απώλειας είναι συνήθως 2-4 κιλά το μήνα.
ΟΦΗ
-
Με τον Χουάν Νέιρα να επιστρέφει στην αποστολή, ο ΟΦΗ ολοκλήρωσε την προετοιμασία του
Παρασκευή, 19 Απριλίου 2024
-
Ο Πανσερραϊκός και ο ΟΦΗ αναδείχθηκαν ισόπαλοι με σκορ 2-2
Σάββατο, 13 Απριλίου 2024
-
Ο προπονητής του ΟΦΗ αναφέρθηκε στον στόχο του ΟΦΗ στα play outs, και στην αξιολόγηση των παικτών
Τρίτη, 12 Μαρτίου 2024
-
Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Τζον Τοράλ στον ΟΦΗ
Δευτέρα, 11 Μαρτίου 2024
Ποδόσφαιρο
-
Με τον Χουάν Νέιρα να επιστρέφει στην αποστολή, ο ΟΦΗ ολοκλήρωσε την προετοιμασία του
Παρασκευή, 19 Απριλίου 2024
-
Ο Πανσερραϊκός και ο ΟΦΗ αναδείχθηκαν ισόπαλοι με σκορ 2-2
Σάββατο, 13 Απριλίου 2024
-
Ο προπονητής του ΟΦΗ αναφέρθηκε στον στόχο του ΟΦΗ στα play outs, και στην αξιολόγηση των παικτών
Τρίτη, 12 Μαρτίου 2024
-
Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Τζον Τοράλ στον ΟΦΗ
Δευτέρα, 11 Μαρτίου 2024
Μπάσκετ
-
Δείτε τις καλύτερες φάσεις από την πρεμιέρα των play-off του NBA
Κυριακή, 21 Απριλίου 2024
-
Ο ΟΦΗ νίκησε με 77-62 την Αναγεννηση Αρκαλοχωρίου στο κρητικό ντερμπι της Β Εθνικης μπάσκετ
Τετάρτη, 20 Δεκεμβρίου 2023
-
Έκανε το 4x4 ο ΟΦΗ επικρατώντας με 71-51 επί του Παγκρατίου στο ΒΑΚ
Σάββατο, 25 Νοεμβρίου 2023
-
Ο έφηβοι μπάσκετ του "Ηράκλειο"ΟΑΑ και οι νεάνιδες του Ανδρογέα θα δώσουν το «παρών» στο Final-8
Δευτέρα, 10 Απριλίου 2023
Σπορ
-
Ο Παναγιώτης Γκιώνης είναι έτοιμος για τη νέα αγωνιστική πρόκληση
Τετάρτη, 01 Μαΐου 2024
-
Όλα τα ζώδια 01/05
Τετάρτη, 01 Μαΐου 2024
-
Οι αθλητές του Γυμναστικού Συλλόγου Ελευθέριος Βενιζέλος κατάφεραν να πετύχουν σημαντικές επιδόσεις
Τετάρτη, 01 Μαΐου 2024
-
Ο καιρός σήμερα 01/05/2024
Τετάρτη, 01 Μαΐου 2024
Παρασκήνιο
-
O Διεθνής Μαραθώνιος Ρόδου είναι ο μοναδικός ελληνικός αγώνας στο περιοδικό της AIMS
Παρασκευή, 04 Φεβρουαρίου 2022
-
Στην Πορτογαλία η Σύλια Χιώτη
Σάββατο, 15 Μαΐου 2021
-
Φθηνότερη η άδεια κυνηγίου για τη νέα περίοδο
Παρασκευή, 16 Απριλίου 2021
-
Ο Μπέϊλ είπε ότι έχει δει εξωγήινους!
Παρασκευή, 09 Απριλίου 2021
ΒΕΤ
-
Κλήρωση Tζόκερ-Πρότο 18/04/2024
Πέμπτη, 18 Απριλίου 2024
-
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 16 ΗΣ ΚΛΗΡΩΣΗΣ ΛΑΙΚΟ ΛΑΧΕΙΟ 16/04/2023
Τρίτη, 16 Απριλίου 2024
-
Κλήρωση Tζόκερ-Πρότο 16/04/2024
Τρίτη, 16 Απριλίου 2024
-
Κλήρωση Tζόκερ-Πρότο 14/04/2024
Κυριακή, 14 Απριλίου 2024
Wellness
-
Barbie Botox: Το νέο trend που «σαρώνει» στο ΤikTok
Δευτέρα, 04 Σεπτεμβρίου 2023
-
Το ταξίδι της Διπολικής διαταραχής στο Ελληνικό Πέλαγος
Δευτέρα, 10 Απριλίου 2023
-
Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι μπορείς να νοιώθεις ευτυχισμένη ενώ προσπαθείς να χάσεις βάρος;
Κυριακή, 12 Φεβρουαρίου 2023
-
Η βιώσιμη διατροφή είναι ένα διατροφικό πρότυπο ?
Τρίτη, 24 Ιανουαρίου 2023