Ο γιατρός Ρίκε Γκέερτ Χάμερ (Ryke Geerd Hamer) υπήρξε για πολλά χρόνια διευθυντής σε μια γερμανική κλινική. Η προνομιούχος θέση του, του επέτρεψε να συναντήσει πολλούς καρκινοπαθείς. Χάρις στις περιστάσεις, στην τύχη και στην λεπτομερή παρατήρηση, ο Χάμερ ανακάλυψε τους θεμελιώδεις νόμους που εξηγούν το μηχανισμό της εμφάνισης όλων των καρκίνων και όλων των ασθενειών. Όπως λέει, η ασθένεια είναι η τέλεια λύση που βρίσκει ο εγκέφαλος – αυτή είναι η νέα ιατρική.

Δεν χρειάζεται να βιαστούμε να χάσουμε πολλά κιλά γρήγορα και με επικίνδυνες μεθόδους (π.χ ακραίες δίαιτες, χάπια αδυνατίσματος), ούτε να συγκρίνουμε το σώμα μας και το βάρος μας με αυτό άλλων ατόμων, αφού κάθε σωματότυπος είναι διαφορετικός. Ένας επιθυμητός ρυθμός απώλειας είναι συνήθως 2-4 κιλά το μήνα.

Τι να κάνετε αν πατήσετε αχινό;

Ποιες είναι οι πρώτες βοήθειες στις πιο συχνές "αναποδιές" της παραλίας; Δείτε τι πρέπει να κάνετε σε κάθε περίπτωση για να μην σας πιάσουν απροετοίμαστους.

Θ’ ακούσεις να σου λένε να μαζεύεις εμπειρίες, να κάνεις πράγματα, να δοκιμάσεις κι αυτό κι εκείνο και το άλλο. Να μην αφήνεις καμιά μέρα σου να πηγαίνει χαμένη γιατί από την κάθε μια μπορείς κάτι να κερδίσεις ή να μάθεις. Η ζωή δεν είναι τόσο μεγάλη όσο υπολογίζεις οπότε ν’ αρπάζεις κάθε ευκαιρία γιατί δεν ξέρεις αν θα σου δοθεί και πάλι μελλοντικά.

Τίποτα δεν εμποδίζει την ικανότητά σας να πάτε με τη ροή όσο οι ανησυχίες και το άγχος. Σε εμένα το άγχος μπαίνει στο νου μου και κάθεται αναπαυτικά. Μου λέει πως πιθανότατα θα αποτύχω, πως κάτι κακό θα συμβεί, πως οι άλλοι δεν με συμπαθούν κλπ. Μου υπενθυμίζω το ρητό που λέει «Η ανησυχία είναι σαν να παίζεις για κάτι που δεν θέλεις». Και σαν να μην έφτανε αυτό, πέρα από τα θέματα για τα οποία ανησυχώ – χρήματα, σχέσεις, παιδιά – αρχίζω να ανησυχώ επειδή ανησυχώ.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Ορθοπεδική Ποδιού και Αστραγάλου, τα άτομα με προβλήματα στα κάτω άκρα τείνουν να είναι βαρύτερα από άτομα χωρίς τέτοιου είδους προβλήματα.
Το γεγονός υποδηλώνει ότι τα περιττά κιλά είναι επιβλαβή για την υγεία των ποδιών.