Όλα καλά και όλα ωραία… Καταναλώνουμε 5 γεύματα μέσα στην ημέρα μας και προσπαθούμε να μην καταναλώσουμε πολύ αργά το τελευταίο μας γεύμα -όπως συνήθως συμβουλεύουν οι ειδικοί.

Η αλλαγή του καιρού την άνοιξη μπορεί να δημιουργεί ανάμικτα συναισθήματα όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους.

Όσο βρισκόμαστε σε lockdown και οι μαύρες σκέψεις δε σταματούν να κατακλύζουν το μυαλό μας. δεν έχουμε καμία δικαιολογία για να μη δοκιμάσουμε το παρακάτω αποστάγμα βοτάνων που μπορεί να ανυψώσει τη διάθεση και να δράσει αποτελεσματικά κατά του άγχους και της θλίψης

Νέα μελέτη αναδεικνύει τα σεξιστικά στερεότυπα που αφορούν τις γυναίκες που πίνουν αλκοόλ, ανεξάρτητα από την πραγματική συμπεριφορά και κατάστασή τους

Κάνεις διατροφή. Δεν τρως ανθυγιεινά και δεν κάνεις υπερβολές. Θεωρείς ότι αυτός είναι ένας τρόπος για να μείνεις στα κιλά σου. Λογικό. Τι συμβαίνει, όμως, και παίρνεις βάρος;

Κάποιοι από εμάς φροντίζουμε να καταναλώνουμε αρκετή ποσότητα νερού στην καθημερινότητά μας… κάποιοι άλλοι ίσως και όχι!