Μπορεί ο σύγχρονος τρόπος ζωής να χαρακτηρίζεται από υπεραφθονία τροφών, ωστόσο είναι λίγες αυτές που μπορούν πραγματικά να ευεργετήσουν το σώμα και το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Τα επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό των ανδρών σχετίζονται με την στυτική λειτουργία, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας στο Ορλάντο.

Όσοι πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο αλλά έχουν κανονική πρόσληψη βιταμίνης D, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο θνησιμότητας κατά 30%.

Φαίνεται ότι η πρόσληψη τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες θα μπορούσε να είναι μια επιτυχημένη στρατηγική για την πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με την γήρανση.

Του ψυχολόγου-οικογενειακού σύμβουλου Γιάννη Ξηντάρα,

Σύμφωνα με έρευνες Βρετανών επιστημόνων, οι άνθρωποι που κοιμούνται πολύ αργά το βράδυ, είναι πιο έξυπνοι από αυτούς που πάνε για ύπνο «με τις κότες».