Στις μέρες μας, η ζωή και η καθημερινότητά μας έχουν διαμορφωθεί με τέτοιο τρόπο, που θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί ώστε να διατηρήσουμε όχι μόνο την καλή υγεία, αλλά και μια καλή ποιότητα ζωής. Για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος είναι γνωστό ότι το πολύ βασικό στοιχείο είναι η καθημερινή μας διατροφή.

Σημαντικά ευρήματα για τους παράγοντες που επηρεάζουν τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες προκύπτουν από νέα επιστημονική μελέτη. Δείτε ποιος τύπος διατροφής μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της συγκεκριμένης ορμόνης

Αν σας αρέσουν κι εσάς οι καλοκαιρινές βόλτες στους αγρούς, τότε σίγουρα κάπου θα ’χει πάρει το μάτι σας γαϊδουράγκαθα, αυτά τα περίεργα αγκαθωτά φυτά με το υπέροχο μωβ χρώμα, που συχνά φυτρώνουν στις άκρες των δρόμων μαζί με άλλα αγριόχορτα! Πόσοι όμως γνωρίζετε τις ιδιότητές τους;

Σίγουρα το πιο σημαντικό στη ζωή είναι να μην περνάει μέρα χωρίς χαμόγελο… Ακόμα και όταν έχετε δυσκολίες προσπαθήστε να βρίσκετε πράγματα μέσα στη μέρα να σας κάνουν να περνάτε ευχάριστα και σας βοηθούν να περιορίζετε το άγχος σας.

Με καταγωγή από την αρχαία φυτοθεραπεία, τα «προσαρμογόνα» περιλαμβάνουν ένα συγκεκριμένο σύνολο βοτάνων τα οποία βελτιώνουν την ικανότητα του σώματος να αντιστέκεται στους στρεσογόνους παράγοντες της καθημερινής ζωής και να προσαρμόζεται με μεγαλύτερη ευκολία σε σωματικές και ψυχικές διαταραχές, ιδιαίτερα αυτές που σχετίζονται με το άγχος.

Οκ ναι… το καταλαβαίνω απόλυτα! Όταν ξεκινάς μια δίαιτα που μειώνεις λίγο απότομα τις θερμίδες που έχεις συνηθίσει να καταναλώνεις μέσα στη μέρα σου είναι λογικό να νιώθεις ότι πεινάς συνέχεια.