Κλήρωση Tζόκερ-Πρότο 30/05/2024

Μάιος 31st, 2024
ΚΛΗΡΩΣΗ ΤΖΟΚΕΡ 2760 ΣΤΙΣ 30/5/2024   ΝΙΚΗΤΡΙΑ ΣΤΗΛΗ 12 17 ...

Σήμερα 30 Μαΐου γιορτάζουν

Μάιος 31st, 2024
Για να μην βρεθείτε προ εκπλήξεως και ξεχάσετε να πείτε "χρόνια ...

Ο Εμμανουήλ Καραλής άφησε τη σφραγίδα του στο Diamond League του Όσλο

Μάιος 31st, 2024
Diamond League - Όσλο: Ισοφάρισε το φετινό του ρεκόρ ο Καραλής με ...

Όλα τα ζώδια 30/05

Μάιος 31st, 2024
Πώς θα είναι η Πέμπτη σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος για ...

Ο πρόεδρος της ΕΠΣΗ Νίκος Τζώρτζογλου απάντησε θετικά στον Μάκη Γκαγκάτση

Μάιος 31st, 2024
Είπε το «ναι» στον Γκαγκάτση ο Τζώρτζογλου!   Είπε το «ναι» ...

Το ανέκδοτο της ημέρας

Μάιος 31st, 2024
Ένας Ινδιάνος αποφασίζει ν’ αλλάξει τ’ όνομά του και πηγαίνει στο ...

Σε μια σπουδαία κίνηση προχώρησε η διοίκηση του Ερασιτέχνη ΟΦΗ

Μάιος 30th, 2024
Σπουδαία κίνηση από τον Ερασιτέχνη ΟΦΗ: Δημιουργεί τμήμα ΑμεΑ! Σε ...

Ο καιρός σήμερα 30/05/2024

Μάιος 30th, 2024
Τοπικές βροχές τις απογευματινές ώρες στην Κρήτη και στα ορεινά της ...

Παρακολουθήστε την αναμέτρηση μεταξύ των ομάδων Α.Ο.ΤΥΜΠΑΚΙΟΥ και ΜΑΝΔΡΑΙΚΟΣ

Μάιος 30th, 2024
Παρακολουθήστε σε απευθείας μετάδοση με live streaming ολόκληρη την ...

3 ο Κύπελλο Ποσειδώνα Ιλισίων 24-25 & 26 Μαΐου 2024

Μάιος 30th, 2024
3 ο Κύπελλο Ποσειδώνα Ιλισίων 24-25 & 26 Μαΐου 2024 Με την ...

Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας

Μάιος 30th, 2024
Αναλυτικά όλες οι επιλογές... Αγώνες ποδοσφαίρου, μπάσκετ και ...

Σαν σήμερα, πριν από 20 χρόνια, στις 30 Μαΐου 2004 ο Εργοτέλης πανηγύρισε την άνοδο στην Α’ Εθνική

Μάιος 30th, 2024
Εργοτέλης: Σαν σήμερα πριν 20 χρόνια η ιστορική άνοδος στην Α’ Εθνική ...

Σήμερα 29 Μαΐου γιορτάζουν

Μάιος 30th, 2024
Για να μην βρεθείτε προ εκπλήξεως και ξεχάσετε να πείτε "χρόνια ...

Η Μαρία Ευφροσύνη Στρατάκη και ο Κωνσταντής Χουρδάκης στο Μεσογειακό Κύπελλο Κολύμβησης

Μάιος 30th, 2024
Η Μαρία Ευφροσύνη Στρατάκη των Πρωταθλητών Ηρακλείου και ο Κωνσταντής ...

Όλα τα ζώδια 29/05

Μάιος 30th, 2024
Πώς θα είναι η Τετάρτη σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος για ...

Ο Ολυμπιακός είναι τροπαιούχος στην Ευρώπη!

Μάιος 30th, 2024
Ολυμπιακός – Φιορεντίνα 1-0: Ιστορική νίκη και ευρωπαϊκός τίτλος για ...

Ο καιρός σήμερα 29/05/2024

Μάιος 30th, 2024
Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού για την Τετάρτη 29/05   ...

Το μήνυμα του τερματοφύλακα του Ολυμπιακού, Κωνσταντίνου Τζολάκη για τον τελικό με την Φιορεντίνα

Μάιος 30th, 2024
Τζολάκης : «Να κερδίσουμε και να γιορτάσουμε όλοι μαζί»...

Το ανέκδοτο της ημέρας

Μάιος 30th, 2024
45αρης και να καίει σε ανέκδοτο: Πάει ένας μεγαλοεπιχειρηματίας ...

Ο Νίκος Γκάλης θα επισκεφθεί το Ηράκλειο για ένα μοναδικό τριήμερο γεμάτο 3Χ3

Μάιος 30th, 2024
Ο “θρύλος” του μπάσκετ Νίκος Γκάλης έρχεται στο Ηράκλειο! Ένας από ...

Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας

Μάιος 29th, 2024
Αναλυτικά όλες οι επιλογές... Ο μεγάλος τελικός του Ολυμπιακού με ...

Ο Α.Ο. Τρίτωνας Ηρακλείου ανακοινώσε την “Arena Heraklion Swimming Challenge 2024”.

Μάιος 29th, 2024
Αθλητική ημερίδα “Arena Heraklion Swimming Challenge 2024” μ ...

Σήμερα 28 Μαΐου γιορτάζουν

Μάιος 29th, 2024
Για να μην βρεθείτε προ εκπλήξεως και ξεχάσετε να πείτε "χρόνια ...

Συγκροτήθηκε η ελληνική αποστολή για το Βαλκανικό πρωτάθλημα επιτραπέζιας αντισφαίρισης

Μάιος 29th, 2024
Οι συνθέσεις των εθνικών ομάδων για το Βαλκανικό πρωτάθλημα νέων 2024 ...

Όλα τα ζώδια 28/05

Μάιος 29th, 2024
Πώς θα είναι η Τρίτη σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος για ...

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 22 ΗΣ ΚΛΗΡΩΣΗΣ ΛΑΙΚΟ ΛΑΧΕΙΟ 28/05/2023

Μάιος 29th, 2024
Στην 22η κλήρωση του Λαϊκού Λαχείου για το 2024 που έγινε το απόγευμα ...

Το ανέκδοτο της ημέρας

Μάιος 29th, 2024
1. Μήπως είσαι κουρασμένη; Ερχόσουν στο μυαλό μου όλη μέρα. 2. ...

Κλήρωση Tζόκερ-Πρότο 28/05/2024

Μάιος 29th, 2024
ΚΛΗΡΩΣΗ ΤΖΟΚΕΡ 2759 ΣΤΙΣ 28/5/2024   ΝΙΚΗΤΡΙΑ ΣΤΗΛΗ 14 30 ...

Σφοδρή σύγκρουση σημειώθηκε στην πίστα της Φόρμουλα 1 στο Μονακό

Μάιος 29th, 2024
Φόρμουλα 1: Σφοδρή σύγκρουση του Μεξικανού Πέρεζ με δύο Haas στο ...

Ο καιρός σήμερα 28/05/2024

Μάιος 29th, 2024
Γενικά αίθριος θα είναι αρχικά ο καιρός την Τρίτη 28/05 στις ...

Το Σάββατο 1η Ιουνίου το Διασυλλογικό Πρωτάθλημα Σωματικής Διάπλασης (bodybuilding) & fitness

Μάιος 29th, 2024
Διασυλλογικό πρωτάθλημα σωματικής διάπλασης και Fitness "Μr Κρήτη ...

Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας

Μάιος 29th, 2024
Αναλυτικά όλες οι επιλογές...   Ο μεγάλος τελικός του ...

Τα ονόματα των παιδιών που θα ταξιδέψουν στην Ολλανδία για το Novio Talent Cup γνωστοποίησε ο ΟΦΗ

Μάιος 29th, 2024
Τα ονόματα των παιδιών που θα ταξιδέψουν στην Ολλανδία για το Novio ...

Σήμερα 27 Μαΐου γιορτάζουν

Μάιος 28th, 2024
Για να μην βρεθείτε προ εκπλήξεως και ξεχάσετε να πείτε "χρόνια ...

Για τους στόχους που έχει με τον ΟΦΗ, μίλησε ο Τραϊανός Δέλλας σε ιταλική ιστοσελίδα

Μάιος 28th, 2024
Δέλλας: «Ο ΟΦΗ έχει μεγάλη ιστορία, προσπαθούμε να τον επαναφέρουμε ...
02 Ιανουαρίου 2018

O Xρήστος Βολικάκης μοιράζεται με τους αναγνώστες του gazzetta.gr τις σκέψεις που έκανε κατά το ταξίδι της επιστροφής από το Ρίο και τελικά τον οδήγησαν στο να κάνει τη μεγάλη στροφή στην καριέρα του, από τις ταχύτητες στην αντοχή. Μία απόφαση που φαίνεται να τον δικαιώνει απόλυτα.

 


«Το πολύωρο ταξίδι της επιστροφής από το Ρίο, μέσα στο αεροπλάνο είχε εκτός από χαλάρωση και περισυλλογή. Όσο διήρκεσε η πτήση πέρασαν από το μυαλό μου άπειρες σκέψεις που με ταξίδεψαν και με γέμισαν ανάμικτα συναισθήματα.



Η σκέψη όμως που με ταρακούνησε ήταν το να κάνω μία στροφή στην ποδηλατική μου καριέρα. Ένα νέο ξεκίνημα, με τα αγωνίσματα αντοχής στην πίστα.

Αυτό δεν ήταν κάτι που ερχόταν στο μυαλό μου πρώτη φορά, για όσους δεν θυμούνται, το ποδήλατο το ξεκίνησα με τα αγωνίσματα αντοχής και πάμπολλες επιτυχίες στις μικρές ηλικιακά κατηγορίες, με αποκορύφωμα το Κind Tours 2002, όταν ως παμπαίδας στο Βερολίνο κατέκτησα το χάλκινο μετάλλιο στον αγώνα αντοχής και την πρώτη θέση στα σπριντ ευθείας.

"Ο κύβος ερρίφθη", είπα στον εαυτό μου και την άλλη μέρα βρέθηκα να προγραμματίζω την μετάβαση μου στις νέες και εξίσου γοητευτικές δοκιμασίες. Χωρίς πολλά χρονικά περιθώρια άρχισαν οι αγώνες και η συλλογή βαθμών στο σκρατς, στο καινούριο όμνιουμ και στους πόντους.

Για να φτάσω βέβαια, στη συλλογή βαθμών ομολογώ ότι το σώμα μου πέρασε ένα σοκ. Από τα 90 κιλά έχω πέσει στα 78 και ιδανικά το βάρος μου πρέπει να μειωθεί στα 75-73 κιλά.

Όταν κάνεις σπριντ χρειάζεσαι τον μυϊκό όγκο και στο πάνω μέρος του σώματος, όμως πλέον αυτό που με ενδιαφέρει είναι να επικεντρωθώ σε κορμό και πόδια, αφού πλέον στόχος μου είναι η αντοχή και η αντοχή στην ταχύτητα. Το ζητούμενο βέβαια είναι χάσω τόσο μυϊκό όγκο ώστε να μην χάσω από την ταχύτητα μου.

Η μετάβαση αυτή ήταν πολύ σκληρή, σε όλα τα επίπεδα. Ακόμα και οι προπονήσεις μου άλλαξαν ριζικά. Στα σπριντ η προπόνηση που έκαναν ήταν στις 2,5 ώρες, ενώ πλέον μπορεί να φτάσουν τις 5-6 ώρες.

Το σχέδιο μετάβασης από τα σπριντ στην αντοχή το κατάρτισα μόνος μου, αφού τα οικονομικά δεν μου επιτρέπουν να έχω προπονητές. Ωστόσο, έχω την ευκαιρία να συμβουλεύομαι ξένους προπονητές όταν βγαίνω στο εξωτερικό.

Αλήθεια είναι ότι θα με βοηθούσε σημαντικά αν είχα έναν προπονητή, αλλά για μένα το να δίνω 2.000 ευρώ το μήνα μοιάζει πολυτέλεια.

Είχα μιλήσει με τον Άντι Σπαρκς, ο οποίος έχει το δική του πια ομάδα και προπονητικό κέντρο στο Κολοράντο και θα μπορούσε να με αναλάβει, όμως τα 2 χιλιάρικα το μήνα είναι απαγορευτικά για εμένα.

Βεβαίως, εκεί μέσα σου παρέχουν τα πάντα, δεν έχεις να σκεφτείς το παραμικρό, προπονητές, γυμναστές, φυσιοθεραπευτές, μηχανικούς, διατροφολόγους, τα πάντα...

Η ποδηλασίας εξελίσσεται ραγδαία, αρκεί να σκεφτεί κανείς ότι η μέση ωριαία ταχύτητα έχει αυξηθεί στα 55χλμ./ώραστην πίστα σχεδόν 10χλμ/ώρα σε σχέση με πριν από 20 χρόνια.

Μετά το Ρίο, πήρα ένα μήνα ξεκούραση και αμέσως μετά πήγα στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα του Παρισιού έτρεξα χωρίς άγχος και έχοντας χάσει κάποια κιλά (τα οποία ξαναπήρα προς το τέλος του 2016 γιατί είχα στρεσάρει πολύ τον οργανισμό μου) κατέκτησα το ασημένιο μετάλλιο στο elimination και την 4η θέση στο σκρατς.

Αυτό το ξεκίνημα ήταν πολύ πολύ καλύτερο απ' όσο μπορούσα να φανταστώ και μου έδωσε δύναμη να συνεχίσω. Έκανα τον προγραμματισμό μου και ξεκίνησα να αντιμετωπίσω τα ιερά τέρματα των αγωνισμάτων αντοχής, με στόχο την συγκομιδή βαθμών.

Κάθε θετικό αποτέλεσμα μου έδινε και περισσότερο κουράγιο για να συνεχίσω την σκληρή δουλειά παρά τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε, με όσα συμβαίνουν στην ομοσπονδία.

Η 3η θέση στην Αγγλία σίγουρα ήταν μία καλή αρχή, αφού επρόκειτο για έναν αγώνα που δεν περίμενα να έχω τόσο νωρίς, τόσο καλό πλασάρισμα.

Ακολούθησε η 1η θέση στο όμνιουμ και στο σκρατσ και η 2η θέση στους πόντους, στην Τούλα, φτάνοντας συνολικά τα 6 μετάλλια στη Ρωσία (Μόσχα 1η θέση όμνιουμ και 2η σκρατς) απέναντι σε πολύ δυνατές ομάδες, που κατέβασαν οι Ρώσοι και οι Καζάκοι.

Στην Ελβετία κατέκτησα την 3η θέση στο σκρατς, σε ένα ταξίδι που ήθελα να κάνω καλή παρουσία. Αμέσως επόμενο ταξίδι ήταν στην Πορτογαλία, όπου έχασα το μετάλλιο σε ένα ξεκόλλημα που έκαναν πολλά άτομα από την ίδια ομάδα, κάτι που δεν συμβαίνει στα Παγκόσμια Κύπελλα. Ήταν περίεργη κούρσα.

Στη Γερμανία ανέβηκα στο ψηλότερο σκαλί του βάθρου στους πόντους, σε έναν πολύ δυνατό αγώνα, στον οποίο μετείχε και η δική μου επαγγελματική ομάδα, με τον οποία τότε δεν συνεργαζόμασταν. Βλέποντας με εκεί να αγωνίζομαι ως αντοχιτζής, ενώ με ήξεραν για σπρίντερ εντυπωσιάστηκαν και κάπως έτσι φτάσαμε στη συνεργασία.

Στην Τσεχία κατέτησα την 5η θέση όμνιουμ και μία ακόμη 1η θέση στο ίδιο αγώνισμα, 2ος στο σκρατς με τον Ζαφείρη να ακολουθεί 3ος. Ήταν πολύ δυνατοί αγώνες, όμως ήμουν σε εξαιρετική κατάσταση και παρά την κόντρα που είχα με τον Ιταλό, κατάφερα να σφραγίσω την νίκη στο τελευταίο αγώνισμα.
Το σκρατς ουσιαστικά ήταν η αρχή για τον Ζαφείρη, στα νέα αγωνίσματα και σίγουρα τον ανέβασε ψυχολογικά.


Σειρά είχαν οι 6ήμεροι αγώνες στην Ιταλία, Τορίνο και Φιορεντζουόλα, όπου πήρα την 1η θέση στο Τορίνο στο σκρατς και την 3η στο μάντισον στην Φιορεντζουόλα με ρεκόρ σταδίου. Ήταν πολυ σημαντικός αγώνας σε ένα αγώνισμα που οι ξένοι τρέχουν 15-20 χρόνια κι εμείς ξεκινήσαμε τώρα. Ο διοργανωτής μάλιστα μας έχει ήδη προσκαλέσει για τους επόμενους αγώνες.

Η αναζήτηση βαθμών με ανάγκασε να ταξιδέψω στο Άσκολι της Ιταλίας, σε έναν αγώνα που δεν είχα προγραμματίσει, όπου ευτυχώς ο στόχος μου επετεύχθη, κατακτώντας την τρίτη θέση στο όμνιουμ.

Επόμενος αγώνας στο καλεντάρι μου ήταν το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα πίστας, όπου λάμβανα πρώτη φορά επίσης στα αγωνίσματα αντοχής και ήθελα την πρωτιά σε όλα τα αγωνίσματα.

Ήμουν ευτυχής γιατί κατέκτησε 6 χρυσά μετάλλια, με τον Ζαφείρη κάναμε το 1-2, ενώ εξαιρετική ήταν και η παρουσία του Στέφανου Κλόκα, τον οποίο προπονώ και ήρθε δεύτερος στους πόντους.

Το γεγονός μάλιστα, ότι προπονούμαι μαζί του με έχει βοηθήσει, αν και θα με βοηθούσε περισσότερο να είχα κάποιον να κυνηγάω, όμως δυστυχώς στην Ελλάδα καθένας κάνει μόνος του προπόνηση...

Στο Ευρωπαϊκο Πρωτάθλημα πίστας του Βερολίνου πήγα με τα γνωστά οικονομικά προβλήματα και το μετάλλιο χάθηκε στο τελευταίο σπριντ, μένοντας στην 5η θέση στους πόντους.

Στο πρώτο μου Παγκόσμιο Κύπελλο στο Προυσκόβ της Πολωνίας ήρθε το μετάλλιο που άδικα έχασα στο Ευρωπαϊκό. Οι διακρίσεις αυτές με ανέβασαν στην πρώτη θέση της γενικής κατάταξης των Παγκοσμίων Κυπέλλων στο σκρατς και τους πόντους και τη 2η στο όμνιουμ, μετά τα τρία Παγκόσμια Κύπελλα, σε Πολωνία, Μάντσεστερ και Καναδάλ.

Το γεγονός ότι δεν πήγα στην Χιλή είχε ως συνέπεια να χάσω μία θέση να υποχωρήσω μία θέση στο όμνιουμ (πλέον είμαι 3ος).


Είναι σημαντικό να παραμείνω στην πρώτη τριάδα και στα τρία αγωνίσματα έως και το τελευταίο Παγκόσμιο Κύπελλο, διότι η διαδικασία πρόκρισης για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο ξεκινά τον Μάρτιο του 2018 και αυτό που ζητούν πια από την Παγκόσμια Ομοσπονδία είναι σταθερότητα και διάρκεια κάτι που εμάς λόγω των σοβαρών οικονομικών προβλημάτων που αντιμετωπίζουμε μας δυσκολεύει αρκετά.

Αρκεί να σκεφτεί κανείς ότι στα Παγκοσμια Κύπελλα έχουν δικαίωμα συμμετοχής μόλις οι 22 πρώτοι της Παγκόσμιας κατάταξης.

Μένει το πέμπτο και τελευταίο παγκόσμιο κύπελλο στο Μινσκ της Λευκορωσίας και φυσικά τέλος Φεβρουαρίου το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στο Άπελντοορντ της Ολλανδίας, στο οποίο έχω ήδη εξασφαλίσει την πρόκριση μου και στα 3 αγωνίσματα.

Λόγω των κανονισμών, από τη στιγμή που άλλαξα αγωνίσματα μεσούσης της σεζόν δεν είχα δικαίωμα να τρέξω παρά μόνο στα τελευταία τέσσερα παγκόσμια Κύπελλα, με τους αντιπάλους μου να κουβαλάνε τη βαθμολογία από την Ολυμπιαδά του Ρίο και τα Παγκόσμια Κύπελλα του 2016.

Πάλεψα όμως και κατάφερα να βρεθώ σε υψηλή βαθμολογική θέση και τώρα διεκδικώ επί ίσοις όροις την πρόκριση μου στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο.


Σίγουρα τα περιθώρια βελτίωσης είναι πάρα πολλά και τα αποτελέσματα πολύ ευχάριστα, σε μικρό χρονικό διάστημα, όμως από την άλλη τα προβλήματα παραμένουν πάρα πολλά, τα έχουμε πει πολλές φορές και δεν ξέρω αν έχει νόημα πια να τα απαριθμήσουμε πάλι.

Οφείλω να πω ότι χωρίς τη βοήθεια των χορηγών μου euroins – stoiximan, το μόνο σίγουρο είναι πως δεν θα μπορούσα καν να συμμετέχω σε όλους αυτούς τους αγώνες.

Μεγάλος μου στόχος παραμένει αυτός των Ολυμπιακών Αγώνων στο Τόκιο το 2020, όπου θα είναι η τέταρτη διαδοχική συμμετοχή μου σε Ολυμπιακούς Αγώνες μετά το Πεκίνο 2008, Λονδίνο 2012, Ριο 2016 και το μόνο σίγουρο είναι πως θέλω να διεκδικήσω το μετάλλιο που λείπει από τη συλλογή μου.

Σίγουρα η συνέχεια θα είναι ξεχωριστή και μακάρι να έχουμε και την ανάλογη στήριξη από την Πολιτεία και την ομοσπονδία.

Θέλω να ευχηθώ καλές γιορτές σε όλο τον κόσμο με υγεία και αγάπη. Με τις προσπάθειες όλων μας να σηκώσουμε την Ελλάδα μας ψηλά και να αφήσουμε πίσω την κρίση και όλα τα προβλήματα που μαστίζουν αυτή τη στιγμή τη χώρα μας».

To TvSport

συνδυάζει την αθλητική ενημέρωση με βίντεο από την Κρήτη, την Ελλάδα και όλο τον κόσμο. Με οδηγό την αντικειμενική  και έγκαιρη προβολή όλων των αθλητικών γεγονότων αλλά και με ανοιχτή τη δική σας συμμετοχή

Για Διαφήμιση

Μπορείτε να μας στείλετε e-mail στο info@tvsport.gr

ή να συμπληρώσετε τη φόρμα διαφήμισης κάνοντας κλικ  εδώ.

Στοιχεία Επικοινωνίας

  • (+30) 6936915717
  • Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

PrincElia Cosmetics