Οι περισσότεροι από εμάς ξεκινάμε το πρωινό μας με ένα φρέσκο, ζεστό φλιτζάνι καφέ ή τσάι για να ζεστάνουμε το σώμα μας μόλις σηκωθούμε από το κρεβάτι.

Το φαγητό που τρώμε μπορεί να οδηγήσει σε αλκαλικό ή όξινο pH του αίματος, το οποίο με την σειρά του έχει σημαντική επίδραση στην υγεία μας.

Νέα έρευνα δείχνει ότι η αρχαία συνήθεια της κατανάλωσης πράσινου τσαγιού μπορεί να είναι μια πιο αποδεκτή εναλλακτική λύση από τα φάρμακα όταν πρόκειται για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, της αντίστασης στην ινσουλίνη και της εξασθένησης της μνήμης.

Τα κρεμμύδια, ενώ θεωρούνται ένα ταπεινό προϊόν πρώτης ανάγκης σε κάθε κουζίνα, μπορούν να έχουν και πολύ διαφορετικές χρήσεις εκτός του ότι προσθέτουν γεύση στο φαγητό μας. Μπορεί να είναι έκπληξη για κάποιους, αλλά ο χυμός κρεμμυδιού αποτελεί επίσης ένα σπιτικό γιατροσόφι για την τριχόπτωση.

Μπορούν οι χορτοφάγοι αθλητές να έχουν τις ίδιες επιδόσεις με τους κρεατοφάγους; Είναι καλό για την υγεία των αθλητών να μην τρέφονται με κρέας; Μπορεί ένας αθλητής που δεν τρώει κρέας να διατηρηθεί για χρόνια σε υψηλό επίπεδο; 

Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο και μαγνήσιο, αλλά αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι η φλούδα της μπανάνας έχει, ακόμη περισσότερο, κάλιο και μαγνήσιο από την ίδια την μπανάνα, και συχνά πετιούνται σαν απορρίμματα.