Τα φυσικά συστατικά ομορφιάς είναι παντού, ακόμα και στον κήπο σου.

Η βιταμίνη C είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που βρίσκεται σε πολλά φρούτα και λαχανικά.

Οι περισσότεροι από τις παλαιότερες γενεές έχουν την όχι και τόσο ευχάριστη ανάμνηση από την παιδική τους ηλικία της καθημερινής αναγκαστικής κουταλιάς μουρουνέλαιου που έπρεπε να καταπιούν για να θωρακίσουν τον οργανισμό τους. Τώρα οι επιστήμονες δικαιώνουν τη γιαγιά και τον παππού που επέμεναν για την κατανάλωσή αυτού του δύσοσμου ιχθυελαίου.

Εάν τα δάχτυλα και των δύο χεριών -ίσως και ποδιών- σου δεν φτάνουν για να μετρήσεις πόσες φορές έχεις ξεκινήσει μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, απλά και μόνο για να πέσεις με τα μούτρα στα μακαρόνια και τις πατάτες λίγες μέρες μετά, πρώτον δεν είσαι μόνος σου και δεύτερον ίσως να μην είναι καν δικό σου το λάθος.

Καφές για την υγεία των νεφρών; Και όμως! Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι 3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα βοήθησαν άτομα με χρόνια νεφρική νόσο να ζήσουν περισσότερο.

Η νηστεία που προηγείται των Χριστουγέννων, μιας από τις Δεσποτικές γιορτές της χριστιανοσύνης, αποτελεί μια περίοδο ψυχοσωματικής προετοιμασίας και προσμονής των πιστών για να ζήσουν και να βιώσουν το μεγάλο γεγονός της γέννησης του Χριστού.