Ένας από τους λόγους που πλημμυρίζουμε εσωτερικά από αγχώδεις σκέψεις είναι πολλές φορές η υπερβολική ανάλυση που κάνουμε για τα πάντα.

Οι υπερβολικές σκέψεις για μία κατάσταση πολλές φορές όχι μόνο δε φέρνουν την επιθυμητή λύση σε ένα αποτέλεσμα, αλλά μας δημιουργούν και άλλα περιττά άγχη και προβλήματα που δεν υπάρχουν.

Είναι σπουδαίο, πολλές φορές, να ‘’γράφουμε’’ και μερικά πράγματα. Να τα αφήνουμε πίσω μας και να κοιτάμε μπροστά.

Να μη δίνουμε βαρύτητα στις κακίες και τα λόγια των άλλων, διότι αυτά εκφράζουν πρώτα από όλα τους ίδιους.

Να προσπαθούμε να παραμένουμε αλώβητοι από τις πληγές που προσπαθούν να μας ανοίξουν οι άλλοι και να μην επιτρέπουμε σε τίποτα να μπει εμπόδιο στη θετική μας εξέλιξη στη ζωή.

Μάθε να ‘’γράφεις’’ και τίποτα. Είναι εξαιρετικά λυτρωτικό και θα σε απαλλάξει από βασανιστικά αισθήματα αυτοτιμωρίας και θυμού.

Μάθε αυτούς που κάνουν τα πάντα για να σε ‘’ρίξουν’’ να τους γράφεις, να μην τους δίνεις σημασία.

Για το καλό σου το λέω, γράψε και τίποτα. Δεν είναι αναισθησία, απλώς μία προστασία του εαυτού μας.

©Μαρία Σκαμπαρδώνη – healingeffect.gr