Όταν πράττουμε κάτι που αποδεικνύεται λάθος, τότε αισθανόμαστε πως η συνείδησή μας έχει παράπονο και βιώνουμε έντονα αρνητικά συναισθήματα να μας κατακλύζουν. Η ενοχή κάνει την εμφάνισή της και ένας φαύλος κύκλος ξεκινάει.
Πώς μπορώ να ξεπεράσω ένα λάθος και να το αξιοποιήσω με έναν θετικό τρόπο;
- Σημείωσε την πράξη που έκανες και θεωρείς πως ήταν λάθος σε ένα τετράδιο. Αποδεσμεύσου από το βαρύ συναίσθημα της ενοχής και προσπάθησε να δεις καθαρά μέχρι ποιο βαθμό έχεις φταίξει.
- Γράψε σε ένα χαρτί αυτά που έχεις μάθει και δώσε υπόσχεση στον εαυτό σου να μην επαναλάβεις ξανά το ίδιο λάθος.
- Αν αισθάνεσαι πως έχεις πληγώσει έναν άλλο άνθρωπο με μία ενέργειά σου, τότε προσπάθησε να ζητήσεις συγγνώμη. Αν ο άλλος άνθρωπος είναι αρνητικός, τότε δεν ευθύνεσαι πια εσύ. Αυτό που έπρεπε να κάνεις το έπραξες και για αυτό πρέπει να ηρεμήσεις.
- Αναγνώρισε στον εαυτό σου το δικαίωμα να κάνεις λάθος. Είναι ανθρώπινο να κάνεις λάθη, το θέμα όμως είναι να μαθαίνεις από αυτά.
Έχοντας αυτογνωσία και επίγνωση των πράξεών μας , θα οδηγούμαστε σε μεγαλύτερη εσωτερική αρμονία που θα βελτιώνει με τη σειρά τόσο τη σχέση με τον εαυτό μας όσο και με τους άλλους ανθρώπους γύρω μας.
Γράφει η
Μαρία Σκαμπαρδώνη
