Έχουμε άλλον ένα καλό λόγο για να καταναλώνουμε περισσότερες ίνες: μελέτη δείχνει ότι η πρόσληψη βέλτιστων ποσοτήτων σε τακτική βάση μπορεί να μειώσει τις φλεγμονές, την κύρια αιτία πολλών σωματικών δυσλειτουργιών όπως και να βελτιώσει τη μνήμη καθώς μεγαλώνουμε.

Όλοι λένε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά κάνουν καλό στον οργανισμό. Έχουν βιταμίνες, φυτικές ίνες και διάφορα άλλα συστατικά ωφέλημα για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.

Προς το Προεδρείο της Βουλής των Ελλήνων

ΑΝΑΦΟΡΑ

Αλλαγές όχι μονο στη διαμονή αλλά και στη γαστρονομία των ξενοδοχείων φέρνει η κρίση του κορωνοϊού, καθώς επαγγελματίες του τουρισμού από διάφορες χώρες εκτιμούν ότι οι τουρίστες

Αν το τελευταίο διάστημα έχεις πάρει μερικά κιλά παραπάνω δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεσαι! Ένα εύκολο διατροφικό μενού τριών ημερών θα αποτοξινώσει τον οργανισμό σου και θα φέρει άμεσα αποτελέσματα για να χωρέσεις και πάλι στο τζιν, που τώρα αφήνεις ανοικτό 

Νέες δίαιτες βγαίνουν καθημερινά στο προσκήνιο για να «οδηγούν» γυναίκες και άνδρες στον στόχο του καλλίγραμμου σώματος. Η νέα τάση ακούει στο όνομα «Η δίαιτα των βραστών αβγών».