Μια διατροφή πλούσια σε ψάρια, φρέσκα λαχανικά, ελαιόλαδου συνοδευόμενη από μέτρια κατανάλωση κρασιού, αυτό δηλαδή που αποκαλούμε ‘Μεσογειακή διατροφή’, είναι μεταξύ άλλων ο καλύτερος σύμμαχος των ανδρών που παρουσιάζουν προβλήματα στύσης.

Η σοκολάτα έχει εξαιρετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας, ενώ για πολλούς θεωρείται το απόλυτο τρόφιμο της παρηγοριάς. Η καλή σοκολάτα είναι η μαύρη σοκολάτα, με περιεκτικότητα σε κακάο περίπου στο 70% (ή και παραπάνω).

Ένα από τα πράγματα που κόβουμε όταν θέλουμε να χάσουμε κιλά είναι το ψωμί. Κάνουμε όμως καλά ή η θεωρία ότι το ψωμί μας παχαίνει είναι απλά μια παρανόηση;

Για να γίνουν τα λαχανικά τουρσί υπόκεινται μιας μορφής ζύμωση με αποτέλεσμα να προσφέρουν στον οργανισμό πολύτιμα προβιοτικά συστατικά, "καλά" βακτήρια δηλαδή που εποικίζουν το έντερο και συμβάλουν στην υγεία και την καλύτερη λειτουργία όλου του οργανισμού.

Πέντε συμβουλές που απευθύνονται αποκλειστικά στις γυναίκες που ταξιδεύουν μόνες, διασφαλίζοντας καλό επίπεδο ασφάλειας, προτείνει το αμερικανικό Travel Pulse.

Υπάρχει μια δίαιτα που βασίζεται στα γλυκά και λειτουργεί ως εξής: Τρως καθημερινά μέχρι 1300 θερμίδες από αυτές οι 300 είναι το γλυκό.